ผู้เข้าชมอุทยานแห่งชาติได้รับการสนับสนุนให้เข้าร่วมในโครงการด้านสุขภาพและธรรมชาติ

เดือนแห่งการมีสติของหน่วยงานอุทยานแห่งชาติ นอร์ธยอร์กมัวร์ มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมประโยชน์ของธรรมชาติในด้านสุขภาพจิตของผู้คน

ประสบการณ์ต่างๆ ซึ่งบางกิจกรรมไม่เสียค่าใช้จ่าย จะมีขึ้นตลอดเดือนกันยายน รวมถึงห้องซาวน่าริมชายหาดแบบผุดขึ้นและทางเดินในสวน

กิจกรรมอื่น ๆ ได้แก่ การฝึกโยคะและเวิร์กช็อปศิลปะและการถ่ายภาพ

เอมิลี่ วัตสัน ผู้ช่วยฝ่ายพัฒนาและการตลาดของหน่วยงานดังกล่าว กล่าวว่า “ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่นบนชายหาด เดินป่า หรือนั่งบนม้านั่งชมวิวทิวทัศน์อันสวยงาม ตอนนี้มีหลักฐานมากขึ้นว่าการใช้เวลาในธรรมชาตินั้นดีต่อสุขภาพจิตของเราและ ความเป็นอยู่ที่ดี

“ในปีนี้กำลังพิสูจน์ให้เห็นถึงความท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหลาย ๆ คน เดือนแห่งสติจึงมีความเกี่ยวข้องมากขึ้นในการแสดงวิธีการจัดแสดงความงามของอุทยานแห่งชาติและประสบการณ์ต่างๆ ที่ใช้สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติเหล่านี้ เพื่อทำหน้าที่เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับสุขภาพที่ดีขึ้น”

กิจกรรมใหม่ในปีนี้ ได้แก่ เซสชั่นนานชั่วโมงที่แขกใช้เวลาระหว่างห้องซาวน่าที่ทำจากไม้สไตล์ฟินแลนด์บนชายหาดเพื่อแช่ตัวในทะเล

• วิธีที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดในการกำจัดเห็บออกจากผิวของคุณ
• ท่าออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่ควรเลี่ยงเมื่อตั้งครรภ์

ความคิดคือการใช้ประโยชน์จากประโยชน์ทางกายภาพและการผ่อนคลายที่เกิดขึ้นจากความแตกต่างของอุณหภูมิตามหน่วยงานอุทยาน

ไฮไลท์อื่นๆ ได้แก่ การเดินชมพร้อมไกด์ร่วมกับแม่ชีชาวพุทธ Ani Tselha ซึ่งจะนำกลุ่มผ่านทุ่งหญ้าแห้งและไปตามเส้นทางป่าอันเงียบสงบ

---

ติดตามเนื้อหาดีๆ น่าอ่านได้ที่ terrasemfronteiras.com อัพเดตทุกสัปดาห์